妊活においても、産み分けにおいても排卵日はとても重要な日になります。この排卵日を予測すること見極めることが、妊娠することに近づける第一歩。
そこから、産み分けへも発展していきます。
生理前って、とってもイライラしたり眠くて眠くて仕方なかったり、チョコレートがすっごく食べたくなったりしませんか？
排卵日の頃は、生理痛とは違った痛み(排卵痛）があったり，体もなんとなくだるい。
こんな経験あると思います。
排卵日がわかることによって、赤ちゃんが出来やすい時期もわかりますし、生理周期がわかることによって自分がどういう状態にいるのかがわかるので、対処もしやすいのではないでしょうか？
この排卵日を予測したり、計算したりを今日はお話していきます。妊娠すること、赤ちゃんを授かることは、とてっも神秘的で奇跡。希望の性の赤ちゃんがさずかれますように！
目次
排卵日の計算方法、予測
月経周期が約28日で定期的に生理が来ている場合、生理が始まった日から大体2週間後が排卵日になります。
生理開始日を1日目として14日目が排卵日になります。基本はこのような考えです。生理周期が不規則な人はこれだけは予測しにくいです。
そこでこの日数だけ排卵日を予測する以外方法がいくつかありますので、一つずつ詳しく解説しますね。
基礎体温を測る
毎日毎朝同じ時間に寝起きの状態で、体を動かさずに婦人体温計で測ります。低温期から高温期にうつるときにポトンと体温が落ちる日が排卵日になります。毎日の体温を記録していくので、大変だな。とか面倒だな。ということもあるかもしれませんね。
朝の起き抜けの5分の習慣にしてしまいましょう。ただ、あまり1日1日の体温の数字を気にする必要はなく1カ月の体温の動き、波を掴むことが大事。
低温期と高温期の二相に分かれて、排卵後は高温期になり、生理が始まると低温期に。数カ月記録を取って、自分の周期を把握しましょう。予測した排卵日と実際の排卵日をのちに確認するのもいいですね。
気を体温を取って、二相になっていなかったり、ポトンと体温が落ちる日が無いようなら、婦人科を受診しましょう。
排卵日検査薬で調べる
排卵日検査薬は処方箋薬局で購入できます。黄体形成ホルモン（LH)の尿中の濃度の上昇を見て排卵日を予測します。このLH濃度の上昇が始まってから約36時間以内に排卵が起こる事がわかっています。
基礎体温を付けておいて、予測した排卵日の少し前から検査薬を使うのが上手な使い方。例えば月経周期が28に日の人なら、月経開始日から数えて12日目ぐらいから検査をしてみてはどうでしょうか。
婦人科や専門医療機関でのエコー検査(卵胞チェック)
基礎体温や検査薬で排卵日を大体予測して、排卵が近いころに医療機関で超音波の検査を行う方法です。排卵直前の卵胞の大きさは大体直径が20～22ｍｍ。
排卵日と産み分けの計算
二人目や三人目の妊活になってくると、次は男の子がほしい。とか、女の子がほしい。と思う事は普通の事。もちろん、産み分けが上手くいかなかったとしても、責任をもって産み育てる覚悟がないのなら、産み分けに挑戦しないでください。
あなたのお腹に宿ってくれた奇跡の子、我が子はどちらの性であっても可愛いし、沢山の愛情を注ぎ大切に育てるのは親として人間としての責任です。
女の子を希望する場合
排卵日2，3日前にセックスをします。これは女の子の染色体Xを持った精子の特性を考えてのこと。X精子はスピードが遅め、寿命が2，3日、膣内が酸性の時に活発になります。
2，3日精子が生きているということは、排卵日のあたりには男の子のY精子が死滅して少なくなっていることを狙っているからです。激しい濃厚なセックスでママがオーガズムを感じてしまうと、膣内がアルカリ性になってしまうので、セックスは淡白に。
膣内環境を酸性に保つために、ピンクゼリーを併用することもおすすめです。
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男の子を希望する場合
排卵日にセックスします。男の子の染色体をもったY精子はスピードが速く寿命も1日。膣内がアルカリ性で活発になります。セックスは濃厚に膣内分泌液で膣内をアルカリ性に偏らせることが重要。
排卵日にセックスすることで、寿命が1日の卵子と精子、スピードが遅いX精子が来る前にY精子を卵子と受精させてしまう事を狙っています。
膣内環境をアルカリ性に保つために、グリーン(ブルー)ゼリーを併用することがお勧めです。
どちらの性を希望するにせよ、排卵日もしくはその2，3日前を予測することがとても重要になってきます。そのためには前項でお伝えした基礎体温をしっかりとつけて、自分の波、周期を知ることが一番の近道。
産み分けが成功することを祈っています！
まとめ
排卵日を予測するのは難しいと言われていることから、産み分けは成功しない。という意見も多いかもしれません。基礎体温をしっかりつけて排卵日を振り返ること、自分の周期をきちんと知ることが出来れば成功する確率は高い。
きっと授かります。
たとえ、希望の性のではなかったとしても、妊娠することに意味があり、あなたのお腹に宿ってくれた奇跡の赤ちゃん。愛おしくてたまらない気持ちでいっぱいになりますね。
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